• Életmód,  Könyvajánló

    Ann Swanson: A jóga tudománya

    A jógával még a gimi idején ismerkedtem meg és nagyjából azóta jelen van az életemben hol kisebb, hol nagyobb mértékben. Ez az egyetlen mozgásforma, amit nem tudok megunni, és amit kontár amatőrként, de annál lelkesebben végzek – legtöbbször itthon, videók alapján, de jártam csoportos jógaórákra is. Tehát nem ismeretlen terep, de nem is vagyok szakértő. Pont ezért is örültem, amikor kiderült, hogy érkezik ez a könyv – azt vártam tőle, hogy segít tudatosabban és helyesen végezni a gyakorlatokat, hiszen mint minden testmozgásnál, itt is elengedhetetlen a helyes kivitelezés. És nem tévedtem, A jóga tudománya pontosan azt nyújtotta, amit reméltem. (A képek nagyobb felbontásban: jobb klikk –» kép megnyitása új lapon)